tuyet-chieu-giup-be-hat-bieng-an

Tuyệt chiêu giúp bé hết biếng ăn

Với những trẻ kén ăn, lười ăn, giờ ăn cơm đúng quả là một cực hình với cả mẹ và bé. Bé biếng ăn sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bé. Để con ăn ngon miệng, ăn nhiều hơn chắc hẳn bà mẹ nào cũng muốn, nhưng rất nhiều bé biếng ăn không chịu ăn. Tuy nhiên, nếu mẹ biết cách chỉ bằng vài mẹo nhỏ cùng một chút kiên nhẫn của mẹ, chắc chắn việc cho bé ăn sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Cùng “Hạnh phúc làm mẹ” thử nghiệm mấy tuyệt chiêu giúp bé hết biếng ăn nhé.

1. Làm đồ ăn bắt mắt với nhiều màu sắc nổi bật

do-an-bat-mat-kich-thich-be-an

Đồ ăn bắt mắt giúp bé ăn ngon hơn

Đây là một gợi ý không tồi cho các mẹ. Hãy làm đồ ăn thật bắt mắt với các màu sắc tự nhiên như xanh tươi của rau, màu cam của cà rốt, đỏ của cà chua,…. Có thể sẽ tốn thời gian chuẩn bị, nhưng kết quả lại hơn bạn mong đợi đấy. Bạn có thể tỉa tót rau củ thành đồ chơi hoặc con vật nào đó, hay biến củ khoai lang thành tàu hỏa, biến khoai tây nghiền thành những đám mây… Bé con sẽ bị thu hút và hấp dẫn bởi những món ăn ngộ nghĩnh đó đấy..

2. Đặt cho món ăn một tên khác, một tên khác lạ

Sáng tạo cả cách trình bày và một tên goị khác, đôi khi bạn cũng thử gọi chúng bằng một cái tên mới mẻ khác. Ví dụ, bạn gọi món chân gà thành “móng vuốt khủng long” hay món xoài được thái mỏng là “bờm của sư tử”… Với những cái tên càng kỳ lạ, càng độc đáo gắn với tên các con vật, con bạn lại càng muốn ăn hơn.

3. Để con phụ giúp bạn nấu ăn hoặc cùng nấu ăn với bạn

cung-be-nau-an-giup-tre-het-bieng-an

Cùng bé nấu ăn

Hãy để bé tham gia nấu ăn cùng bạn. Điều này khiến bé thích thú, vừa khám phá vừa học hỏi. Bạn vừa có thể chỉ dạy các loại thực phẩm cho bé, vừa dạy bé cách nấu ăn. Vì thế, hãy để bé giúp bạn một tay khi nấu ăn nhé.

4. Giấu thức ăn đi để bé không biết

Nếu bé của bạn ghét một vài món ăn và nhất quyết không ăn khi trong đồ ăn có chúng thì bạn có thể dùng biện pháp giấu thức ăn con không thích vào một món khác để con không nhận ra. Chẳng hạn, bạn nghiền rau củ rồi để vào trong bánh mỳ, hoặc đồ nướng nào đó, hay xay nhuyễn rau củ cùng các loại hoa quả để tạo nên một cốc sinh tố hấp dẫn. Khi xay nhuyễn bé sẽ khó nhận ra những đồ bé ghét có trong đó.

5. Hỏi ý kiến bé

Đôi khi trước khi nấu, bạn thử hỏi ý con xem bé có thích ăn món này không. Dù bạn có thể nghĩ con sẽ chối không muốn ăn, nhưng biết đâu đấy, bé lại làm bạn ngạc nhiên bởi tính khí “sáng nắng chiều mưa” của mình. Cách này mình thấy khá nhiều mẹ sử dụng nhất là trong các bữa ăn. Hãy hỏi con những món ăn con thích và để con tự ăn.

6. Làm ví dụ cho con, trẻ con rất thích bắt chước người khác nếu hành động đó được khen khích lệ

an-cung-ban

Cho bé ăn cùng bạn bằng tuổi

Hãy xới cơm thật đầy và chọn ăn những món thật bổ dưỡng, rồi để bé khó tính nhà bạn xem cách bạn ăn. Ba mẹ có thể làm gương cho con ăn. Hoặc có thể cho bé nhìn các bạn bằng tuổi bé đang ăn cơm. Hầu hết các bé đều tò mò và sẵn sàng thử đồ ăn với những thể hiện đó của bạn.

7. Đừng ép buộc con

Đừng ép con ăn. Bạn càng ép con ăn, con càng tỏ ra ghét đồ ăn và khó tính hơn. Ưu tiên nấu những món con thích. Cứ tiếp tục kiên nhẫn và thử những gợi ý ở phía trên cho đến khi con bạn chịu “gật đầu” với những món chúng không thích.
Trên đây là một vài tuyệt chiêu giúp bé hết biếng ăn mình hay áp dụng cho bé nhà mình. Chúc các mẹ thành công!

January 26th, 2015 bởi Thanh Xuan