Tag Archives: cách uống

Curcumin là gì? Bác sĩ tư vấn cách uống tinh bột nghệ đúng cách

Hiện nay rất nhiều mẹ truyền tai nhau tác dụng thần kỳ của tinh bột nghệ nhưng rất nhiều mẹ chưa hiểu rõ được trong tinh bột nghệ chứa gì và tinh bột nghệ có tác dụng gì? Cách sử dụng như thế nào cho đúng mục đích mà không gây hại cho sức khỏe của các mẹ và người thân trong gia đình.

Thành phần chính có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp trong tinh bột nghệ là curcumin.

Curcumin là gì?

– Curcumin là thành phần chứa trong tinh bột nghệ vàng nó là tinh thể màu nâu đỏ, là hoạt chất được chiết ra từ của nghệ vàng. Theo báo cáo nghiên cứu hiện nay thì người ta tìm thấy curcumin tồn tại ở 4 dạng hợp chất:
+ Curmin là hợp chất chính chiếm 60%:
+ Demetoxy-curcumin chiếm 24%
+ Demetoxy curcumin + Bis-demetoxy-curcumin chiếm 14%
+ Bis-demetoxy curcumin + Và một hợp chất mới phát hiện là xiclocurcumin chiếm khoảng 1%

Tác dụng của curcumin trong tinh bột nghệ

– Curcumin trong tinh bột nghệ vàng có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, chống viêm dạ dày, hành tá tràng cực kỳ hiệu quả.

– Curcumin có chứa trong tinh bột nghệ làm hồi phục nhanh các vết thương ngoài da, sử dụng thường xuyên sẽ làm da hồng hào, căng mịn hơn.

– Bên cạnh đó Curcumin được nghiên cứu ra là chất chống ung thư vừa rất hiệu lực và vừa an toàn, không gây tác dụng phụ. Curcumin được các nhà khoa học khẳng định là chất huỷ diệt ung thư vào loại mạnh nhất theo cơ chế huỷ diệt từng bước các tế bào ác, trong khi đó các tế bào lành tính không hề bị ảnh huởng. Vì vậy curcumin có tác dụng loại bỏ các men gây ung thư có trong thức ăn nước uống ta dùng hàng ngày.

– Theo các bác sĩ thì Curcumin còn có tác dụng hỗ trợ đắc lực trong việc chữa các bệnh về viêm gan, yếu gan, xơ gan cổ chướng, đau túi mật, viêm dạ dày, đại tràng, hành tá tràng, bệnh vàng da. Curcumin có tác dụng bảo vệ hồng cầu, hạ thấp mức Cholesterol máu và mỡ máu, các bệnh tim mạch, các chứng viêm nhiễm cao….

Cách uống tinh bột nghệ đúng cách

Cách uống tinh bột nghệ đúng cách

Uống tinh bột nghệ có nóng không?

Tinh bột nghệ vàng nguyên chất là sản phẩm tinh khiết, vì vậy uống tinh bột nghệ nguyên chất không gây nóng trong, mụn nhọt hay vàng da.

Một số tạp chất có chứa trong những loại tinh bột nghệ không nguyên chất như sau:

Dầu nghệ, nhựa nghệ: gây nóng, mụn nhọt

Chì, asen: gây đau bụng, buồn nôn.

Vì vậy việc sử dụng tinh bột nghệ các mẹ nên lựa chọn những sản phẩm nguyên chất đảm bảo chất lượng để không có những tác dụng phụ không đáng có. Trong điều kiện sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất và uống liều lượng uống khoảng 2 – 4 thìa cà phê/ ngày thì hoàn toàn không có tác dụng phụ xảy ra.

Cách uống tinh bột nghệ đẹp da

Uống tinh bột nghệ hằng ngày có tác dụng làm đẹp da, giải quyết nhiều vấn đề khiến mẹ đang truyền tai nhau sử dụng tinh bột nghệ.

Tinh bột nghệ trị mụn hiệu quả.

Tinh bột nghệ  làm trắng da, cân bằng sắc tố da.

Tinh bột nghệ  cải thiện nội tiết tố, trẻ hóa da.

Tinh bột nghệ kiểm soát tuyến bã nhờn, hạn chế đổ dầu.

Vì vậy cách pha tinh bột nghệ uống như thế nào cho hiệu quả nhiều mẹ chưa biết nên mình xin chia sẻ như sau:

Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ kêt hợp với 1 trong số các nguyên liệu thiên nhiên khác. Các mẹ cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong vào 100-150ml nước ấm có thể thay mật ong bằng sữa tươi, hoặc chỉ dùng mỗi nước ấm cũng được.

Uống 1-2 ly/ngày trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.

Để có làn da đẹp các mẹ có thể kết hợp đắp mặt nạ tinh bột nghệ để hiệu quả dưỡng da tốt hơn. Tham khảo cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ cho mỗi loại da.

Chúc các mẹ luôn mạnh khỏe và ngày càng trẻ đẹp.